Egna odlingar

Hej! Nu var det några dagar sedan jag skrev sist, men allting är bra med mig. Jag sitter i detta nu och fakturerar lite massagekunder och har tittat på inspirationsbilder för i helgen tänkte jag plantera om lite… Read More

6 sätt att öva ditt medlidande

Respektera dig själv Börja med att ransaka dig själv och få medlidande för dig själv. Meditera, ta hand om dig själv och lev ett nyttigt liv. Läs Utvidga dina vyer genom läsning. Det kommer utveckla din empatiska förmåga… Read More

Shoshin – The practice of seeing life with wonder

Idag blev jag uppstressad av ett samtal jag fick och då fick jag påminna mig själv att inte oroa mig. Jag tog en timme till meditation och reflektion. Tänkte på min andning och rensade huvudet från all negativ… Read More

Din nya morgonrutin

Yoga på fem minuter som kommer förändra din dag. Fem minuter, det är knappt så du behöver gå upp tidigare än vad du gör nu. Ge det en chans och gör denna yogan från Yoga Girl i en… Read More

Wake with the sun. Eat when hungry. Let darkness come.

Varför Buddhism? Detta är kanske en av de vanligaste frågorna jag får av vänner och bekanta. Jag tror mycket på den buddhistiska läran och det budskap den förmedlar. Jag tror på ett liv efter detta och vi lever… Read More

Carolina Gynnings konst

2004 hade jag nog aldrig trott att jag skulle säga det, men Carolina Gynning är en väldig inspirationskälla för mig. Jag älskar hennes konst och design. Hela hennes uttryck känns så viktigt. Att man finner det ljusa i… Read More

Den perfekta matchan

Vad vore jag utan en matcha-latte? Jag älskar denna dryck och dricker minst en om dagen. Dessutom så är matcha så nyttigt och ger en bra energikick. Så här gör jag min matcha: Ta en matsked matchapulver i… Read More

Varje dag är en vacker gåva

  Jag är så tacksam över allt jag har i mitt liv. Jag vaknar upp varje morgon och reflekterar över turen jag har haft och allt som jag uppskattar. Jag börjar morgonen med 30min yoga och meditation. Det… Read More

Mammaledig

Dagarna går och lilleman växer så det knakar, även om det ibland känns som att tiden står helt stilla. Framförallt nu när det har kommit så mycket snö så känns det som att man kastade sig tillbaka några… Read More

Internationella Kvinnodagen!

Eftersom det är internationella kvinnodagen idag så tycker jag att man kan unna sig själv någonting. Själv har jag klickat hem lite nya vårkläder även om det har kommit så mycket snö de senaste dagarna och jag fick… Read More