Share your smile with the world, it’s a symbol for friendship and peace

 

Det är en bra dag att vakna upp till. Jag ser mig själv i spegeln med ett léende. Idag ska jag smitta alla i min närhet med mitt positiva humör. Jag vill att människor ska må bra, känna sig starka och uppskattade. Det är viktigt. Så lé mot en främling och krama en vän idag. Vi alla förtjänar det!

Release your ego and go eco

Kära natur, förlåt mig!

Jag kan inte släppa att jag har betett mig som en idiot mot dig, mot dina växter och dina djur. Ända sedan jag började med smink har fokus varit pris. Så mycket smink som möjligt till så lågt pris som möjligt. Jag skäms.

Inte en tanke på att det ska vara hållbart för miljön heller. Men det är klart, som tonåring är ekonomin inte den bästa så att fokus snarare ligger på bra priser snarare än miljövänlighet är kanske inte så konstigt.

Så en dag började jag läsa mer om hudvård och vad hudkrämer och liknande faktiskt gör med oss. Allt började med en del på expressen där jag plötsligt förstod vikten av att tänka på någon annan än mig själv. Det blev som ett hårt slag i magen. Jag började nästan må illa när jag förstod vad många produkter faktiskt gör med våra sjöar, fiskar och fåglar. Klump i magen!

Det var där och då som jag bestämde mig för att helt enkelt förändra mig, mitt liv och vad jag gör. Från och med då bestämde jag mig för att leva hållbart, att fokusera på att göra gott för miljön. Det var dags att släppa alla billiga märken jag tidigare använt och istället köpa kvalitet! Ett av de märken jag hittat är Skintifique för känslig hud, ett annat är Maria Åkerberg, ett märke med förstklassig hudvård från piggabutiken.se.

Jag kan inte riktigt sätta fingret på vad det är men det känns bara bra att använda Åkerbergs produkter. Hela förpackningarna känns lyxiga och det går inte åt särskilt mycket av produkterna heller. Det räcker med små klickar av sådant som jag annars har fyllt halva händerna med. Hur kommer det sig? Jag vet inte men det här är helt enkelt bara bra grejer. Dessutom syns det väldigt tydligt på min egen hud som numera mår betydligt bättre än vad den har gjort tidigare. Borta är den lilla akne jag hade och nu mår jag klart mycket bättre.

Sluta köpa nytt börja handla begagnat

Jag har pratat tidigare om min livsstil och syn på konsumtion. Jag känner verkligen att det blir allt enklare att minska på miljöutsläppen genom konsumtion ju mer tekniken utvecklas. Det finns superbra tjänster idag som underlättar och som faktiskt gör det omöjligt att komma på massa dåliga ursäkter dessutom. För tänk er, om vi hela tiden köper nytt så måste det också produceras nytt och vi använder nytt material hela tiden. Varför inte bara utnyttja det vi redan har satt i omlopp? Idag är det inte bara kläder som går att köpa begagnat, utan elektronik, prylar, begagnade bildelar, ja till och med MAT går att köpa “begagnat”.

Därför ska du köpa begagnade bildelar

Jag förespråkar egentligen inte bilkörning speciellt mycket eftersom det finns andra bra färdmedel som är betydligt skonsammare mot vår jord. Men för många så underlättar bilen vardagen eftersom det fortfarande är det snabbaste färdmedlet om man ska ta sig till flera ställen under en körsträcka. Alltså om man kör från jobbet, hämtar barnen på förskolan, åker och handlar och därefter hem. Men om man då behöver ha en bil så finns det fortfarande flera möjligheter att värna om miljön. Förutom att välja exempelvis en elbil, så kan man köpa en begagnad bil (med katalysator, självfallet!) men man kan också köpa begagnade bildelar. Det finns flera skrotar där man kan plocka själv det man vill ha men man kan också handla online om man känner att det är för omständigt. När man köper begagnade bildelar så sparar man pengar men man sparar också på naturens resurser och utnyttjar delar på en bil som fungerar bra trotts att bilen inte gör det i sin helhet. Jag tycker att det är toppen att det finns möjlighet att göra detta och självklart finns det mer som man kan handla begagnat och online. Som stor förespråkare till detta så kommer säkert fler blogginlägg i ämnet.

 

Gör egna drömfångare

Titta vilka fina drömfångare! Tänkte att jag skulle göra sådana till mitt sovrum. Men först måste jag få tag på lite fjädrar. Eftersom jag är vegan så vill jag inte köpa fjädrar i butik som oftast är plockade på levande fåglar (tortyr), så antingen måste jag plocka fjädrar som fåglar tappat av sig själv eller också hitta på något annat för att komplettera. När vi ändå är inne på ämnet fjädrar så vill jag understryka att det inte finns några “fejkfjädrar” som det ibland skrivs i produktbeskrivningar. Detta är alltså äkta fjädrar!!! Så snälla köp inte koftor och jackor med dun eller fjädrar, det är TORTYR mot djuren.

Nu kom jag på att jag kanske kan ha pärlor istället för fjädrar i mina drömfångare. Som en vegansk variant.

 

Egna odlingar

Hej!

Nu var det några dagar sedan jag skrev sist, men allting är bra med mig. Jag sitter i detta nu och fakturerar lite massagekunder och har tittat på inspirationsbilder för i helgen tänkte jag plantera om lite odlingar jag har här hemma, men även sätta igång några nya odlingar. Jag tycker det är harmoniskt att pyssla om växer och samtidigt så mycket godare att äta något som man själv har vårdat fram. Sparar några kronor också. Just nu har jag mest färska kryddor men i helgen ska jag plantera morötter i mina balkonglådor, tomater och potatis borde också gå att få fram till sommaren. Här såg jag en jättesmidig lösning för att maximera ytan när man odlar på liten yta som jag gör. Det finns alltid folk som har så fiffiga idéer så jag stjäl med stolthet deras lösningar.

 

6 sätt att öva ditt medlidande

Respektera dig själv

Börja med att ransaka dig själv och få medlidande för dig själv. Meditera, ta hand om dig själv och lev ett nyttigt liv.

Läs

Utvidga dina vyer genom läsning. Det kommer utveckla din empatiska förmåga i verkligheten och empati är första steget mot att visa medlidande.

Empatisera mer

När du känner att du empatiserar med någon så försök ta din empati ett steg längre.

“The Power of Touch”

Lär dig “The Power of Touch”, fysisk kontakt i vår värld utnyttjas alldeles för lite. Krama dina nära och kära, lägg en hand på en kollegas axel och ge en främling ett handslag.

Gör goda gärningar

Gör minst en god gärning varje dag utan att någon ber dig om det eller ens ser att du gör det. Att göra goda gärningar för att man vill är viktigare än att göra det för den egna bekräftelsens skull.

Var ett föredöme

Var ett föredöme för andra. Att vara positiv smittar av sig även när du inte tror det. Sprid din energi och glädje till dina medmänniskor.

Shoshin – The practice of seeing life with wonder

Idag blev jag uppstressad av ett samtal jag fick och då fick jag påminna mig själv att inte oroa mig. Jag tog en timme till meditation och reflektion. Tänkte på min andning och rensade huvudet från all negativ energi. Nu känner jag mig stark och energisk. Meditation gör sådan skillnad på ens välmående. Jag är glad att jag har hittat min inre ro och har lätt att finna tillbaka till den där jag blir vilsen. Jag vill inte påstå att jag är perfekt och helt fri från negativa tankar, fördomar och liknande. Men jag arbetar med dem aktivt och har lärt mig att handskas med dem på ett sätt att jag kan låta dem swischa förbi. Jag tycker att meditation och yoga borde läras ut redan i skolan, särskilt i det samhället idag där så många mår dåligt. Jag tror att det hade förebyggt psykisk ohälsa som numera kryper sig allt längre ner i åldrarna.

Lova mig en sak idag. Att du släpper allt för att i 30 minuter stanna upp och lyssna till tystnaden. Sätt dig ner och känn in din egen hjärtrytm. Märk hur din andning blir allt långsammare. Se ditt inre öga och finn ro.

Din nya morgonrutin

Yoga på fem minuter som kommer förändra din dag. Fem minuter, det är knappt så du behöver gå upp tidigare än vad du gör nu. Ge det en chans och gör denna yogan från Yoga Girl i en vecka och märk skillnaden!

Wake with the sun. Eat when hungry. Let darkness come.

Varför Buddhism? Detta är kanske en av de vanligaste frågorna jag får av vänner och bekanta. Jag tror mycket på den buddhistiska läran och det budskap den förmedlar. Jag tror på ett liv efter detta och vi lever för att lära oss. Om vi ignorerar de signaler livet ger oss och möjligheter till lärdom så kommer vi längre från nirvana vid nästa återfödelse. Min tro på återfödelse i andra fysiska former leder också in till min veganska livsstil. Jag kan inte vara så självisk att jag tar livet från en annan själ för att mätta mig själv. Alla själar har samma värde, vi är bara i olika stadier i vår utveckling.

Jag tror även väldigt starkt på karma. Att medvetna handlingar leder oss och att snålhelt kommer straffas med fattigdom osv.

Carolina Gynnings konst

2004 hade jag nog aldrig trott att jag skulle säga det, men Carolina Gynning är en väldig inspirationskälla för mig. Jag älskar hennes konst och design. Hela hennes uttryck känns så viktigt. Att man finner det ljusa i livet. Jag gillar hur hon vågar leka med färg och den kvinnliga kroppen. Jag drömmer om att ha ett av hennes konstverk på min vägg. Tyvärr kostar dem ju en slant men man kan ju spara.

Carolina Gynning